Спасибо! Форма отправлена
Спасибо! Форма отправлена
Екатерина Филиппова
Нутрициолог
Звоните по номеру
Я в сети
FitFoodExpert@gmail.com
Я нахожусь
г. Астрахань
Я научу Вас чувствовать сигналы своего тела и принимать правильные пищевые решения, чтобы здоровье стало Вашим естественным состоянием, а не постоянной борьбой
/
2
/
2
создадим
вместе
вместе
Ваш идеальный
рацион
рацион
Готовы начать свой путь к здоровью?
Запишитесь на бесплатную 15-минутную диагностическую консультацию!
Оставить заявку
Кто такой нутрициолог?
Нутрициолог — это специалист по питанию и здоровью. Он помогает разобраться, как еда влияет на самочувствие, энергию, вес и настроение.
Чем я занимаюсь как нутрициолог?
- Не лечу болезни, а помогаю их не допустить. Если у вас уже есть заболевание, вам нужен врач. Я работаю со здоровыми людьми, которые хотят чувствовать себя лучше.
- Даю персональные советы. Я не даю одну диету всем подряд. Сначала расспрошу вас об образе жизни, привычках, целях и проблемах. Потом подберу именно для вас рекомендации по питанию.
- Объясняю, как работает организм. Расскажу простыми словами, почему после обеда клонит в сон, зачем нужны белки и жиры, и как наладить пищеварение. Моя задача — научить вас понимать свое тело.
- Разрушаю мифы. "От углеводов толстеют?", "Нужно пить 2 литра воды?" — я объясню, что из этого правда, а что — просто мода или реклама. Я опираюсь на науку, а не на страшилки из интернета.
- Помогаю наладить отношения с едой. Моя цель — не заставить сидеть на жесткой диете, а помочь выработать здоровые привычки, которые останутся с вами на всю жизнь. Чтобы вы могли сами выбирать полезную еду без стресса и чувства вины.
Я — ваш проводник в мире еды. Помогу вам с помощью питания стать энергичнее, здоровее и чувствовать себя лучше каждый день.
С какими проблемами ко мне обращаются клиенты:
01
Лишний вес
02
Проблемы с пищеварением
03
Нет энергии
04
Стрессы
05
Ломкие волосы и ногти
06
Проблемы с кожей
07
Расстройство пищевого поведения
/
7
/
7
Вот какие результаты вы получите
• Стабильный уровень энергии в течение дня: Исчезновение "энергетических провалов" после обеда, снижение утомляемости.
• Улучшение пищеварения: Уменьшение вздутия, тяжести после еды, нормализация стула, избавление от изжоги.
• Укрепление иммунитета: Более редкие и легкие простуды, сокращение периодов восстановления.
• Улучшение качества сна: Более легкое засыпание и более глубокий сон.
• Нормализация веса (как следствие): Плавное снижение или набор веса до комфортной индивидуальной нормы, а не просто "похудение".
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтей: Снижение воспалений, высыпаний, более здоровый вид.
• Улучшение пищеварения: Уменьшение вздутия, тяжести после еды, нормализация стула, избавление от изжоги.
• Укрепление иммунитета: Более редкие и легкие простуды, сокращение периодов восстановления.
• Улучшение качества сна: Более легкое засыпание и более глубокий сон.
• Нормализация веса (как следствие): Плавное снижение или набор веса до комфортной индивидуальной нормы, а не просто "похудение".
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтей: Снижение воспалений, высыпаний, более здоровый вид.
Физическое здоровье и энергия
• Ясность ума и улучшение концентрации: "Туман в голове" уходит, повышается продуктивность.
• Стабильное настроение: Снижение резких перепадов настроения, раздражительности, связанных с голодом или скачками сахара в крови.
• Снижение уровня стресса: Организм лучше справляется со стрессом за счет сбалансированного питания.
• Здоровые отношения с едой: Исчезновение чувства вины после еды, прекращение циклов "диета - срыв", умение слышать сигналы голода и сытости.
• Стабильное настроение: Снижение резких перепадов настроения, раздражительности, связанных с голодом или скачками сахара в крови.
• Снижение уровня стресса: Организм лучше справляется со стрессом за счет сбалансированного питания.
• Здоровые отношения с едой: Исчезновение чувства вины после еды, прекращение циклов "диета - срыв", умение слышать сигналы голода и сытости.
Ментальное и эмоциональное состояние
• Понимание своего тела: вы научитесь "считывать" сигналы организма и понимать, какая еда дает вам энергию, а какая — отнимает.
• Навык осознанного выбора: Умение выбирать полезные продукты в супермаркете, кафе и даже на празднике без чувства лишения.
• Уверенность на кухне: Способность готовить простые, вкусные и полезные блюда, адаптировать рецепты под себя.
• Устойчивые привычки: Формирование индивидуального режима питания и питья, который работает в долгосрочной перспективе.
• Навык осознанного выбора: Умение выбирать полезные продукты в супермаркете, кафе и даже на празднике без чувства лишения.
• Уверенность на кухне: Способность готовить простые, вкусные и полезные блюда, адаптировать рецепты под себя.
• Устойчивые привычки: Формирование индивидуального режима питания и питья, который работает в долгосрочной перспективе.
Знания и привычки (самый долгосрочный результат)
/
3
/
3
Моя история
В детстве я всегда была худым ребенком и мечтала "поправиться". В старших классах школы я набрала несколько лишних килограммов и тогда я увлеклась фитнесом, а через несколько лет стала профессиональным фитнес-тренером. Так начался мой путь в фитнес индустрию. Я долгое время пыталась поддерживать свою фигуру в соответствии с профессией изнурительными тренировками, не желая что-то менять в питании. Прошло время, я родила ребенка и ушла в декрет. В декрете мне было тяжело восстановить свою фигуру после родов, и тут я стала задумываться о том, что пора менять свои пищевые привычки. Я увлеклась этой темой на столько, что решила пройти обучение в Институте Интегративной Нутрициологии. На своём примере я лично убедилась в том, что правильно подобранное питание и соблюдение режима дня влияют на самочувствие, настроение, энергию и как следствие - на приятный внешний вид. Став нутрициологом, я хочу помочь тем, кто желает выглядеть молодо, чувствовать себя энергичными и привлекательными, а также прожить долгую качественную жизнь!
ОТЗЫВЫ Обо мне
Вера
Обратилась к Екатерине без строгой цели похудеть — просто хотелось больше энергии. Очень понравился подход: без диет, спокойно и по делу. Стала лучше себя чувствовать уже через пару недель.
Наталия
Екатерина всё объясняет простыми словами, без запугивания и мифов. Наконец-то поняла, как питание влияет на мое состояние. Отношения с едой стали гораздо спокойнее.
Юлия
Екатерина — внимательный и тактичный специалист. Помогла выстроить питание без стресса и чувства вины. Теперь еда — это поддержка, а не проблема.
Ольга
После консультаций с Екатериной ушла постоянная усталость и тяга к сладкому. Очень ценно, что она учит понимать свой организм, а не просто выдает список продуктов.
/
4
/
4
Все материалы данного сайта носят исключительно информационно-ознакомительный характер и не являются медицинской консультацией, диагнозом или руководством к лечению. Консультация нутрициолога не заменяет визита к врачу. Перед применением любых рекомендаций проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Copyright © 2025 - 2026 Филиппова Екатерина Игоревна
ИНН 301900145760
ИНН 301900145760
